首页

女王踩踏 虐阳免费专区

时间:2025-05-29 23:29:54 作者:为什么有些人一吃刺激性食物就腹泻? 浏览量:43527

  中新网银川5月29日电 (记者 杨迪)夏天到了,烧烤、小龙虾搭配冰镇饮料,成为不少人的“饮食标配”。但有些朋友一吃刺激性食物就会腹泻,满足了口福却难为了肠胃。什么是“直肠子”?如何调理好我们的肠胃?5月29日世界消化健康日,宁夏回族自治区人民医院消化内科副主任医师丁晓玲接受采访,进行解答。

  丁晓玲介绍,刺激性食物引起的腹泻,主要有三种原因:第一个就是肠道比较敏感,吃了火锅、冷饮等刺激性食物,肠道就会受到刺激,出现腹泻。第二个是“肠易激综合征”,吃了刺激性的食物后,肠道就像一个“会发脾气的小孩”,出现痉挛、腹痛,但排便以后,这个症状就会缓解。第三个因素是肠道菌群失调了,当吃了不合适的东西时,肠道就会出现这种“翻车”的情况。

  生活中有不少人一吃完东西就想上厕所,俗称“直肠子”。丁晓玲介绍,在医学上这一现象被称为“胃结肠反射亢进”,是一种正常的生理反应,只是程度不同而已。“当我们吃完食物以后,身体会‘告诉’结肠,你来‘任务’了,要腾出一些空间。”丁晓玲表示,出现这种现象时,只需观察大便的形状、性状有无异常,是否有便血,如果一切正常,就不用过度担心。

  丁晓玲介绍,在调理肠胃方面,应做到“三要三不要”原则。首先要规律进食,第二要细嚼慢咽,第三要学会“挑食”,“比如容易胀气的人群,就要少吃豆类食品、洋葱,尽量避免喝碳酸饮料;如果有胃酸反流增多的人,就尽量不要去吃奶油、咖啡、浓茶、巧克力这些食物。”

  “三不要”则是指不要在吃完饭以后立刻躺平,不要滥用药物,不要忽视腹痛、便血等“信号”。

  “其实,胃肠是情绪的一面‘镜子’,也是饮食的一位‘考官’。吃对、吃慢、吃好,保持心情舒畅,就是最好的养胃药。”丁晓玲说。(完)

展开全文
相关文章
南京发现东吴张昭家族墓 出土两方龟纽金印

“二闲斋”内,一些图书贴有“保留”字样的便笺纸。这是徐泓还需用到的“工具”。年逾80,他笔耕不辍,手边仍有多部正在撰写的书籍、论文。除了工作,徐泓爱好广泛,听交响乐、手冲咖啡、上网冲浪、追大陆影剧……生活忙得不亦乐乎。若翻看微博,还不时能看到他给新一代大陆偶像点赞的帖子,王芝芝透露:“他最喜欢赵露思,我喜欢吴磊。”

两岸民族融合发展交流活动在福建举行

三亚11月16日电 (张月和)“今天我乘坐了‘天涯海角’主题动车组列车,车厢内有漂亮的装饰,窗外还能看到海景,体验很舒适。”作为海南三乐旅游铁路开通运营后的首批乘客,来自俄罗斯的游客尤丽娅说,她会向来三亚旅游的朋友们推荐这条旅游线路,享受便捷舒适的旅游体验。

最高检发布知识产权检察工作白皮书:认罪认罚从宽制度有效落实

每一代人有每一代人的长征路。长征路上的艰险和革命先辈们不畏牺牲、一心跟党走的崇高精神,始终激励着一代又一代人走好属于自己的长征路。

中央巡视工作领导小组办公室负责人就修订颁布《中国共产党巡视工作条例》答记者问

从增速上看,低线、小众旅游目的地增长潜力巨大,“奔县”旅游的人越来越多。九寨沟、安吉、香格里拉、平潭、都江堰、景洪等县级市和县城在国庆首日都分别实现订单109%、86%、74%、67%、51%、50%的增长。

中央批准:钱三雄任安徽省委常委

完善产业国内梯度有序转移协作机制,首先要坚持差异化发展。政府要在关键领域和关键环节发挥引导作用,提出产业转移和承接的重点方向,通过政策引导优化产业布局,支持各地充分发挥自身比较优势,形成各区域产业发展相互促进、协同发展的格局。各地要因地制宜,根据本地产业水平、资源禀赋、优势基础,选择适合的承接产业,从而避免区域间同质化恶性竞争、重复投资浪费资源等。尤其要注意,承接产业转移后,当地政策协同、配套服务、基础软硬件设施等都要跟上,才能让转移项目“接得稳、留得住、长得好”。

相关资讯
热门资讯